【第310期】樂活養生～健康GO！GO！GO！

(新竹校區學務處訊)

新竹校區學務處申請並獲補助109年度大專校院健康促進學校計畫案，核定經費$183,340(含學校自籌款$18,340)。計畫案有三大活動主題：

1.健康體位(含代謝症候群防治)。

2.性教育(含愛滋病防治)。

3.急救教育(CPR+AED教育培訓)。

衛保組執行計畫案先於2020年5月4日各舉辦一場，「健康飲食宣導」專題講座及實作課程，聘請到湖口仁慈醫院護理部蘇督導，提供學生簡單又均衡的飲食概念與知識。營養是健康的根本，食物是營養的來源，均衡飲食是維持健康的首要原則。所謂均衡飲食就是每天攝取的食物，足夠提供熱量及各種必需的營養素，而能維持身體機能，與長期健康狀態，有助於預防慢性疾病。

第二場次活動為實作課程~「花草茶手作體驗」活動，準備各式天然無添加的花草原料，由蘇督導先介紹各種花草茶及互相搭配後對身體的各種功效。最後再由同學及教職員來自由調配，選擇自己喜歡並適合自己的輕保養飲品，除了提倡自然真實的味道之外，更宣導減少喝加工飲料的觀念。在實作活動結束後，師生便可獲得環保玻璃瓶乙支，不但推廣環保概念亦同時推動少喝飲料之健康概念，讓活動也深獲同學高滿意度的評價。

在活動前也請視傳系吳瑜宣同學協助設計製作「健康均衡飲食」宣導海報，印刷後張貼於學生餐廳及校園公佈欄，並利用勞作教育班集合時間來加以宣導。期許同學都能正確執行並選擇適當的飲食，以增進身心健康，進而達到健康生活的目的。